Luxury Body Spa at home in hindi:( कम खर्चे में घर पर करें बॉडी स्पा)

स्पा क्या है?(What is spa)

हमारे तन और मन को रिलैक्स करने के लिए स्पा बेहद फायदेमंद साबित होता है।स्पा का मतलब होता है मिनरल्स से भरपूर पानी में स्नान करना।यह थैरेपी यूरोपियन देशों में शुरू होते हैं अब सारी दुनिया में उपलब्ध हो गई है।नेचुरल तरीके से होने वाली इस ट्रीटमेंट के पापुलैरिटी अब पूरे बॉडी पार्ट्स के लिए उपलब्ध हो गई है।

स्पा एक नेचुरल थेरेपी ट्रीटमेंट है जिससे कोई भी साइड इफेक्ट नहीं होते हैं। आजकल सभी महिलाएं अपने घरकाम,Office work या और भी अन्य कामों में व्यस्त रहती हैं। ऐसे में थकान के साथ Stress भी बढ़ जाता है। ऐसे में स्पा एक फायदेमंद ट्रीटमेंट है। साथ ही स्पा के लिए पार्लर में काफी खर्चा करना पड़ता है पर अगर आप इसे घर पर ही कर के पार्लर का मजा ले सकती है और पैसे भी बचा सकते हैं साथ ही आप रिलैक्स भी महसूस करेंगे।

इसके लिए मैं आपको बता रही हूं घर पर ही पार्लर जैसा बॉडी स्पा के आसान स्टेप्स और पार्लर से भी काफी कम खर्च में Luxury Body Spa का मजा लें।

Luxury body spa at home in hindi:

1.Exfoliate करें या Scrubbing करें:

  • हम अपने लाइफ में इतना Busy रहते हैं कि खुद के लिए समय नहीं निकाल आते हैं।
  • और ऐसे में लंबे समय के बाद हमारी स्कीन बेजान, रुखी और थकान भरी हो जाती है।
  • साथ ही त्वचा की अच्छे से देखभाल नहीं होने से Dead skin cells जम जाते हैं और Skin dull हो जाती है।
  • इसके लिए Exfoliate करना जरूरी हो जाता है।
  • हमें हमारी त्वचा के हिसाब से स्क्रबिंग करनी चाहिए।
  • अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो Week में 3 बार स्क्रबिंग करें।
  • आपकी स्किन ड्राई हो तो Week में 2 बार स्क्रबिंग करें।
  • Combination Skin के लिए भी Week मैं 2 बार स्क्रबिंग करें।
  • स्क्रबिंग के लिए आप Amazon Mamaearth coco face scrub यहां दी गई लिंक से Mamaearthcocofacescrub मंगवा सकते हैं।

2. चेहरे पर करे DIY Facial:

  • चेहरे पर फेशियल भी उतना ही जरूरी है जितना कि स्क्रबिंग।
  • चेहरे को क्लीन करने के लिए हम सबसे पहले स्टीम लेंगे।जिससे हमारे चेहरे के ओपन पोसॅ को खोलने के साथ ही चेहरे के अंदर तक नेचुरल तरीके से सफाई करेगा।
  • स्टीम के लिए आप स्किन को सबसे पहले अच्छे कपड़े से साफ करें और स्टीमर में 1-2 बूंद Essential oil मिक्ष करें।फिर आप स्टीम लें।
  • आप फेशियल के लिए Amazon से Mccaffein de tan face polishing kit भी मंगवा सकते हैं। यह बहुत ही इफेक्टिव फेशियल है इसके कोई भी साइड इफेक्ट नहीं है।

3.Hair care के लिए Hair mask:

  • जब हम पूरी Body का इतना ध्यान रखते है तो बालों को भी Care करना भी हमें नहीं भूलना चाहिए।
  • अच्छे घने बाल भी हमें सुंदरता प्रदान करते हैं।
  • अगर आप Hair spa नहीं कर सकते हो तो Hair mask और oil मसाज से भी अपने बालों की Care कर सकते हो।
  • आप कोई भी अच्छा oil चूनें।जैसे कि बादाम तेल, नारियल तेल, जैतून तेल आदि।अब कोई भी तेल को हल्का गुनगुना कर कपूर मिक्ष करके बालों में लगा लें।
  • अब बारी आती है Hair msak की। Hair mask लगाने से बालों को पोषण मिलता है साथ ही बाल घने हैं, बालों को Mosturize मिलता है।
  • Hair mask में आप Wow sunflower biolipids & Argan hair oil mask लगा सकती है। वह बालों के लिए बेहद फायदेमंद साबित हुआ है।
  • बालों को Healthy रखने के लिए Red onion hair mask भी Use कर सकती हैं।

4.Menicure or Pedicure:

  • हम अपने चेहरे और बाल को तो हर रोज संवारते हैं पर अपने हाथ और पैरों का ध्यान अच्छे से नहीं रखते हैं।
  • इसलिए चलो देखते हैं ऐसी Trick जिससे आपका Body spa कम समय में पार्लर जैसा हो जाए और आपके हाथ पैरों की चमक बरकरार रहें।
  • अपने हाथ पैरों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए सबसे पहले आपको मैनीक्योर पेडीक्योर किट खरीदनी होगी।
  • अपने हाथों को Menicure करने और Nails को cuticles के लिए VLCC Menicure & pedicure kit लगाएं।
  • अपने पैरों को मुलायम करने के लिए पैरों पर Pedicure करें।उसके लिए Basil skin care bath salt body soak लें।
  • जिसके पैरों की Skin ज्यादा खराब है या ज्यादा दिन तक care नहीं कर सकते हैं।Foot peel mask का use कर सकते हैं।

5.Full body oil Massage करें:

  • जब आप नहाने जाए तब अपने बाथटब में हल्के गुनगुने पानी में अरोमा ऑयल की कुछ बूंदें डालें।
  • फिर आप अपनी पूरी बॉडी पर ऑयल की मसाज करें।
  • और एक्यूप्रेशर पॉइंट दबाएं।जिससे आप खुद को बड़ा ही Relax महसूस करेंगे।
  • साथ ही अपने Skin को पेंपर करें।
  • करी 5-7 मिनट बॉडी मसाज करने के बाद 15 मिनट बाथटब मैं प्रेशर पॉइंट पर प्रेस करें और खुद को तनाव मुक्त बनाएं।
  • बॉडी मसाज के लिए Biotique bio cado avocado stress relief oil भी यूज़ कर सकते हैं।

6.Take Shower:

  • फेशियल, मसाज, मेनीक्योर, पेडीक्योर इन सब के बाद Shower की बारी आती है।
  • बाथटब में हल्के गुनगुने पानी में अच्छी फ्रेगरेंस वाला ऑयल मिला ले और एक अच्छी बाथ लें।
  • Shower के लिए आप Thr body shop Strawberry bath shower gel लें।
  • यह एक Best बॉडी क्लींजर है।
  • जिससे आप सभी बॉडी पार्ट को अच्छे से पैंपरिंग करके क्लीन कर सकते हैं।
  • The body shop strawberry bath shower gel जैसे gel भी use करके अपनी बॉडी को क्लीन कर सकते हो।

7. खुद को Moisturize करें:

  • बॉडी को Polishing और Shower करने के बाद Moisturize करना नहीं भूलना चाहिए।
  • हमें हर रोज नहाने के बाद भी Lotion लगाके बॉडी को Moisturize जरूर करना चाहिए।
  • इसके लिए आप Neutridem moisturising lotion का उपयोग कर सकते हो।
  • यह Lotion All skin type के लिए है।

Body Spa के फायदे:

  • Body spa से Body relax होती है।Stress free होने के साथ Body की थकान भी दूर होती है।
  • Spa एक थेरेपी है जिससे Body के प्रेशर पॉइंट और मसाज की वजह से Blood circulation अच्छा होता है।
  • स्पा थेरेपी के कई तरह के फायदे होते हैं।स्पा से मसल्स और साइटिका से जुड़ी प्रॉब्लम स्पा मसाज से दूर होती है।
  • इससे स्किन टोन भी सुधरता है,त्वचा को जवान बनाए रखने में भी मदद मिलती है।
  • हमारे Daily routine में हमारी त्वचा का हम ध्यान नहीं रख सकते हैं।ऐसे में सूर्य की किरणें सनबनॅ दे जाती है,Pollution, कभी ज्यादा ऑयली त्वचा होना, त्वचा कई तरह से डैमेज हो जाती है।ऐसे में स्पा से हमारी बॉडी डिटॉक्स होती है।
  • स्पा से Body को साफ करने की वजह से Body की polishing होती है।जिससे स्किन मुलायम और फ्रेश रहती है।

Friendzz,घर पर बॉडी स्पा आपके लिए कम खर्चे में और रिलैक्सिंग भी रहेगा। तो आप भी जरूर Try करें और कमेंट करें।

5 Best Skin Tightening Cream

हमारी Skin कई तरह के Pollution का सामना करती है ऐसे में Skin का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। साथ ही हमारी अनियमित दिनचर्या,सूरज की हानिकारक किरणें,पोषक तत्वों की कमी हमारी स्किन को ढीला बना देती है।इस प्रॉब्लम के लिए Skin Tightening Cream आपकी मदद करेगी।इसके लिए आपको Best Skin Tightening का चुनाव करना बहुत जरूरी है।मैं आपके लिए लेकर आई हूं 5 Best Skin Tightening Cream जो आपकी त्वचा का ख्याल रखेगा साथ ही आपकी त्वचा को स्वस्थ भी रखेगा।

Skin Tightening cream कैसे पसंद करें?

  • अपनी Skwrinkle repair nightin type पर गौर करें।
  • Dry skin के लिए oil based और Oily skin के लिए water based पसंद करें।
  • ऐसी क्रीम खरीदें जिसमें SPF(सन प्रोटेक्शन फैक्टर)हो जिससे आप सूरज की किरणों से बच सकें।
  • किसी भी Product को Use करने से पहले आप उसकी जानकारी प्राप्त करें।
  • आप यह Product खरीदते समय मानक संस्था का प्रमाण चिह्न देखें।इससे आप Duplicate product खरीदने से बच सकते हो।

Best Skin Tightening Cream के नाम:

1.Biotique bio wheat germ farming face or body night cream (बायोटीक बायो व्हिट जर्म फॉर्मिंग एंड बॉडी नाइट क्रीम):

  • कंपनी के हिसाब से इसको White germ oil, Almond oil, गाजर, सूरजमुखी, विटामिन- और अदरक के अकॅ से बनाया गया है।
  • Biotique को Natural beauty product के लिए माना जाता है।
  • Daily night मैं इसका प्रयोग करने से Healthy, Glowing, Tight Skin बना सकते हैं।
  • यह आपकी Skin को मुलायम, कोमल बनाने के साथ Mosturize भी करती है।
  • यह Normal, oily, dry सभी Type की Skin के लिए Use कर सकते हैं।
  • यह क्रीम प्रिजर्वेटिव फ्री है।
  • यह आपकी Skin को Healthy बनाती है।
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2.Neutrogena rapid wrinkle repair night moisturizer (न्यूट्रीगेना रैपिड रिंकल नाइट मोस्च्युराईजर):

  • Neutrogena skin care की सभी Product में से best product है।
  • कंपनी बताती है कि यह झुर्रियों को हटाकर त्वचा की टोन को सुधारने का काम करती है।
  • इसको रात में use किया जाता है ताकि त्वचा अच्छे से repair हो सके।
  • यह स्किन के दाग धब्बों को दूर करती है साथ ही त्वचा का natural beauty बनाती है।
  • यह क्रीम चेहरे की wrinkle और uneven skin को दूर करती है।
  • यह सामान्य से लेकर रूखी त्वचा सभी के लिए सहायक है।
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3.Palmer Skin Firming Lotion(पाल्मर स्किन फर्मिंग लोशन):

  • कोको बटर हमारी स्किन के लिए अच्छी परिणाम देने वाला साबित होता है।
  • हमारी बेजान त्वचा को दोबारा लौटाने में मदद कर सकता है।
  • कंपनी का दावा है कि इसका इस्तेमाल गर्भावस्था और Weight loose के बाद ढीली होने वाली Skin को Tight करने के लिए किया जा सकता है।
  • इसमें मौजूद Cocoa butter, collegian elastin और Shea butter को Repair करता है।
  • इसमें कई तरह के प्राकृतिक तत्व हैं।
  • इसके रेगुलर प्रयोग से त्वचा को कोमल और जवान बनाए रखने में मदद करता है।
  • इसमें Mineral oil, parabage और फ्थालेट्स जैसे केमिकल नहीं है।
  • यह लोशन Skin को Moisturize करता है।
  • इसमें PEG-30 कंपाउंड है।
  • यह लोशन बेहद इफेक्टिव है।
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4.Nuray Naturals Vegan Night Cream (नुरे नेचुरल वेगन नाइट क्रीम):

  • कंपनी का मानना है कि यह संवेदनशील त्वचा के लिए बेहद उपयोगी है।
  • इससे Skin सुंदर,कोमल,जवान और निखरी नजर आती है।
  • इसमें मौजूद Fruit extract skin को Glowing और Tightning बनाते हैं।
  • इसमें खीरा, एलोवेरा, विटामिन E-C के गुण इसमें मौजूद है।
  • इस क्रीम को नाइट में इस्तेमाल किया जाता है और यह प्राकृतिक तत्वों से युक्त है।
  • इसे गरमी के मौसम में use नहीं किया जा सकता।
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5.Mom And World Repair +Renew Firming Night Cream (मॉम एंड वर्ल्ड रिपेयर+रिन्यू फॉर्मिंग नाइट क्रीम):

  • मॉम एंड वर्ल्ड रिपेयर रिन्यू नाईट क्रीम को Best Skin Tightning क्रीम माना जाता है।
  • यह त्वचा को Glowing और Tightning बनाता है।
  • इसमें Natural oil का मिश्रण होता है जो त्वचा को नमी को बनाए रखने में मदद करता है।
  • इसमें प्राकृतिक Mosturizing एजेंट Shea butter, Avacoda oil, Cocoa butter हैं।
  • यह क्रीम आपको नेचुरल नमी प्रदान करती है।
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Skin Tightening Cream को लगाने का सही तरीका:

  • Skin tightening cream लगाने से पहले मेकअप को रिमूव करें।
  • Mild face wash से चेहरा धो लें।
  • अब चेहरे को अच्छे से साफ करके क्रीम को चेहरे पर Apply करें।
  • 1-2 minute एक गोलाकार मालिश करें।
  • इससे क्रीम Skin के अंदर तक समा जाएगी।
  • रात भर इसको लगा रहने के बाद सुबह उठकर चेहरा धो लें ।

त्वचा को अच्छी सेहतमंद रखने के लिए आप को इन क्रीम को शामिल करना चाहिए।जिससे त्वचा का नूर बना रहे। उपरोक्त प्रोडक्ट को यूज करते समय धैर्य बनाए रखें।जिससे आपको अच्छा परिणाम मिलें। उम्मीद है आपको मेरी यह पोस्ट अच्छी लगी होगी और आपके स्किन टाइटनिंग की प्रॉब्लम को दूर करने में पूर्ण रूप से साबित होगी।

Home Made Chocolate Face Mask( घर पर बनाएं चॉकलेट फेस मास्क):

Chocolate खाना किसे नहीं पसंद। बच्चे,बूढ़े,खासकर लड़कियों को चॉकलेट खाना पसंद है।पर दोस्तों आप जानते हो यह Chocolate हमारी Skin के लिए भी अच्छी मानी जाती है।वह हमारी आंतरिक सेहत के साथ-साथ बाहरी त्वचा के लिए भी फायदेमंद है।इस आर्टिकल में Chocolate Face Mask के फायदे के साथ साथ चॉकलेट फेस मास्क घर पर कैसे बनाएं उसकी जानकारी दी गई है।

Chocolate Face Mask के फायदे:

झुर्रियों से बचाव: उम्र बढ़ने के कारण चेहरे पर झुर्रियां आना सामान्य है पर आजकल कम उम्र में ही झुर्रियां आना शुरू हो जाती है। ऐसे में महिलाओं पर किए गए शोध से पता चला कि Chocolate के सेवन से इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है।Dark Chocolate में कैटेचिन्स,पॉलीफेनॉल्स और फ्लावनोल्स होते हैं।यह सब एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करते हैं।इसकी यह Powerful quality स्किन को भी Healthy,Tight और Glowing बनाती है।

सूर्य की हानिकारक किरणोंसे बचाव: हम जानते हैं कि सूर्य की हानिकारक किरणें हमारी त्वचा के लिए कितनी नुकसान कारक है इसलिए हम कई तरह की Skin Sun Protection लोशन और क्रीम लगाते हैं।पर Chocolate सूर्य की हानिकारक किरणों से भी बचाती है और Blood circulation में भी सुधार करती है।

तनाव से राहत: आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव भी ज्यादा हो गया है।तनाव ना सिर्फ हमारी आंतरिक सेहत खराब करता है बल्कि उसके साथ-साथ चेहरे पर भी उसका असर दिखाता है।ऐसे में चॉकलेट का सेवन पर्याप्त मात्रा में करने से तनाव की समस्या काफी हद तक दूर होती है। चॉकलेट Stress hormon लेवल को कम करता है।

त्वचा को Healthy रखने के लिए: Cocoa में फाइटोकंपाउंड्स और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं वह हमारी त्वचा को Healthy रखने में मदद करते हैं।साथ ही Elergy को भी कम करते हैं।Chocolate हमारी Skin के लिए अच्छी मानी जाती है क्योंकि इसमें पाए जाते हैं antie agening property और Antie oxiedent भी भरपूर होते हैं।

अब हम जानते हैं घर पर चॉकलेट फेस मास्क कैसे बनाएं…..

घर पर बनाएं Chocolate Face Mask(Home made Chocolate face mask):

1.लश चॉकलेट फेस मास्क(Lush chocolate Face Mask):

  • एक चम्मच Cocoa powder
  • एक चुटकी दालचीनी
  • एक चम्मच शहद
  1. एक Bowl में Cocoa Powder,दालचीनी और शहद को मिक्स करें।
  2. इसका गाढ़ा पेस्ट तैयार करें।
  3. इससे चेहरे और गर्दन पर Apply करें।
  4. इसे 20 मिनट रखने के बाद Wash करें।
  5. इसी हफ्ते में दो बार लगाया जा सकता है।
  6. यह तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा पर कारगर है।यह त्वचा को कोमल बनाता है।

2. डार्क चॉकलेट फेस मास्क (Dark Chocolate Face Mask):

  • दो Dark Chocolate bar( कम से कम 90% Dark हो)
  • 2/3 कप Milk
  • एक चम्मच Salt
  • तीन चम्मच Brown Sugar
  1. एक Bowl मे chocolate bar को गर्म करके पिघलाएं।
  2. इसमें Milk,Salt,Sugarमिक्स करें।
  3. इसे ठंडा होने के बाद चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  4. 15-20 मिनट तक रहने दें और बाद में पानी से धो लें।
  5. इसे हफ्ते में एक या दो बार लगाएं।
  6. त्वचा को पोषण मिलता है और फ्री रेडिकल से भी बचाता है।साथ ही Blood circulation को सुधार कर त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

3.चॉकलेट और मुल्तानी मिट्टी का फेस मास्क(Chocolate or Multani mitti Face Mask):

  • आधा चम्मच Cocoa powder
  • दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी
  • दो चम्मच दही
  • एक चम्मच नींबू का रस
  • एक चम्मच नारियल का तेल
  1. सभी सामग्री को अच्छे से मिक्स करें।
  2. इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  3. इसे 15-20 मिनट लगाकर सूखने दें।
  4. फिर ठंडे पानी से चेहरा और गर्दन को साफ कर लें।
  5. इस मास्क को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।
  6. रूखी और बेजान त्वचा में चमक लाता है।

4. टोनिंग चॉकलेट फेस मास्क(Tonning Chocolate Face Mask):

  • 50 ग्राम पिघली हुई Chocolate
  • आधा केला
  • एक कप स्ट्रॉबेरी
  • एक कप तरबूज के टुकड़े
  1. सब फलों को पीसकर उसमें चॉकलेट मिक्स करें।
  2. फिर उसे चेहरे पर अच्छे से लगाएं।
  3. इसे 20 मिनट रखने के बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
  4. इसी हफ्ते में एक या दो बार लगा सकते हैं।
  5. यह त्वचा को नमी देता है और स्वस्थ रखता है यह मास्क गर्मियों में बेहद फायदेमंद है।

5. होममेड चॉकलेट फेस मास्क Dull स्किन के लिए(Homemade Face Mask For Dull Skin):

  • चार चम्मच Cocoa Powder
  • चार चम्मच Coffee Powder
  • चार चम्मच (दूध,दही या नारियल दूध का उपयोग किया जा सकता है)
  • आधा चम्मच नारियल तेल
  1. सभी सामग्रियों को मिक्स करके अच्छे से पेस्ट बनाएं।
  2. अभी इस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  3. इस चेहरे को हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
  4. इसे हफ्ते में दो या तीन बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
  5. इस मास्क से Dull और बेजान त्वचा Glowing बनती है।

6. चमकती त्वचा के लिए केले के साथ चॉकलेट फेस मास्क(Chocolate Face Mask For Glowing Skin):

  • एक चम्मच Cocoa powder
  • एक चम्मच शहद
  • आधा कप मैश किया हुआ केला
  • एक चम्मच दही
  1. सभी सामग्री को मिक्स करके गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
  2. इसे चेहरे और गर्दन पर लगाकर 15 मिनट सूखने दें।
  3. फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
  4. इसी हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
  5. प्रदूषण से होने वाली बेजान त्वचा को नमी प्रदान करता है।

7. त्वचा को जवान बनाए रखने के लिए(Chocolate Face Mask for Young Skin):

  • एक चम्मच Cocoa powder
  • एक चम्मच शहद
  • एक चम्मच मलाई
  1. Cocoa powder शहद और मलाई तीनों का मिश्रण करके गाढ़ा पेस्ट तैयार करें।
  2. इस मिश्रण को धीरे धीरे मालिश करके चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  3. 15 मिनट के लिए रहने दे।
  4. सब गुनगुने पानी से चेहरे और गर्दन को साफ करें।
  5. इसे हफ्ते में सिर्फ एक बार लगाएं। 
  6. इसे Skin की झुर्रियां कम होती है।     

8. कोकोआ ब्यूटी ट्रीटमेंट मास्क(Cocoa Beauty Treatment Mask):

  • आधा कप Cocoa powder
  • एक चम्मच शहद
  • एक विटामिन E कैप्सूल
  • दो चम्मच दही
  1. एक Bowl में cocoa powder,शहद और दहीं को मिक्स कर लें।
  2. अब इस पेस्ट में विटामिन ई कैप्सूल का तरल निकाल दे और मिक्स करें।
  3. इसे चेहरे और गर्दन पर लगा के सूखने के लिए छोड़ दें।
  4. इसे हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।
  5. इसे हर तरह की त्वचा पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

9.झुर्रियों को हटाने के लिए चॉकलेट फेस मास्क(Chocolate Face Mask For Wrinkles):

  • एक चम्मच Cocoa powder
  • 1/4 पका और पिसा हुआ एवोकेडो
  • 2 चम्मच नारियल का पानी
  • दो चम्मच जैतून का तेल
  1. सभी सामग्री को मिक्स करके पेस्ट तैयार करें।
  2. 10 मिनट रहने के बाद हल्के हाथों से मालिश करके इसको गर्म पानी से धो लें।
  3. हफ्ते में एक बार इस मास्क का यूज करने से झुर्रिया कम करने में आपको बेहद फायदेमंद होगा।
  4. इस पैक से त्वचा को नमी प्रदान होगी।

10.ड्राई स्किन के लिए चॉकलेट फेस मास्क(Chocolate Face Mask For Dry Skin):

  • एक बड़ा चम्मच Cocoa powder
  • एक चम्मच ओटमील
  • एक चम्मच शहद
  • एक चम्मच दहीं
  1. Cocoa powder,ओटमील,शहद,दहीं इन सभी सामग्री को मिक्स करके पेस्ट तैयार कर लें।
  2. आप इस फेस मास्क को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  3. 15 मिनट सूखने के बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
  4. हफ्ते में एक या दो बार इस फेस मास्क का इस्तेमाल करें।
  5. यह फेस मास्क बेजान और रूखी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है।

तो देखा आपने चॉकलेट हमारी स्किन के लिए कितनी फायदेमंद है।आजकल हम सब पार्लर में जाकर हजारों रुपए Chocolate Facial में खर्च कर देते हैं और वहां सब भी यही Facial Tips अपनाएं जाते हैं।तो आप भी अपने घर Home made Chocolate Face pack का इस्तेमाल कर सकते हैं और अपनी त्वचा को Glowing और Healthy बना सकते हैं।

Healthy & Glowing Skin के लिए घरेलू उपाय:

हर कोई अपने चेहरे को सुंदर और बेदाग बनाना चाहता है। इसके लिए Male हो या Female सब अलग अलग तरीके नुस्खे आजमाते हैं।बाजार में खूबसूरती को बढ़ाने के लिए काफी महंगे Beauty or Cosmetic Product मिलते हैं। पर वह सब कुछ दिनों के लिए अच्छे होते हैं ।After a long time वह हमारी त्वचा को Damage कर देते हैं और उसमें से कई Product से हमारी स्किन को Side effect,Elergy या बाद में कोई भी Skin की बड़ी प्रॉब्लम आ जाती है।इसलिए इस आर्टिकल में आपको घरेलू Tips बता रही हूं जिससे आपकी त्वचा Healthy & Glowing रहेगी और इसके इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा सुरक्षित भी रहेगी।

Causes Of Dull Skin( बेजान त्वचा के मुख्य कारण):

सबसे पहले आप जाने किस वजह से आपकी Skin बेजान,रूखी और रफ हो रही है।इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे…

  • तनाव में रहना
  • ज्यादा देर रात तक जगना
  • तली हुई चीजें खाना
  • ज्यादा ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना
  • ज्यादा गर्म पानी यूज करना
  • दवाइयों का सेवन ज्यादा करना
  • प्रदूषण
  • सूर्य की हानिकारक किरणें
  • मौसम में होने वाले बदलाव
  • बिना ब्यूटीशियन की सलाह लिए ब्यूटी प्रोडक्ट यूज करना

अगर आप अपने चेहरे को खूबसूरत और चमकदार बनाना चाहते हैं तो ऊपर बताए गए कारणों से खुद को दूर रखें।

Healthy & Glowing Skin के लिए घरेलू उपाय:

1. कच्चा दूध:

  • दो चम्मच कच्चा दूध
  • एक चम्मच शहद

कच्चे दूध और शहद दोनों को साथ में मिलाकर चेहरे पर 10 मिनट मालिश करें।बाद में हल्के गुनगुने पानी से धो ले। इस नुस्खे को आप सुबह में भी कर सकते हैं। या फिर रात को सोते समय लगा ले और सुबह में हल्के गुनगुने पानी से धो लें। आप केवल कच्चे दूध का भी प्रयोग कर सकते हैं। इस प्रयोग से आपका चेहरा चमकदार बनेगा।

2.एलोवेरा:

  • एक चम्मच एलोवेरा जेल
  • चुटकी भर हल्दी
  • एक चम्मच शहद

इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए रहने दे।इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें। इसे हफ्ते में तीन बार लगाएं।इससे चेहरे की झुरिॅया कम होगी।

3.उबटन:

  • एक कप मसूर दाल
  • चुटकी भर हल्दी
  • आधा चम्मच मलाई
  • पानी या गुलाब जल
  • एक बूंद नारियल तेल या जैतून तेल

मसूर दाल,हल्दी,मलाई इन तीनों को साथ में लें।बाद में आवश्यकतानुसार पानी या गुलाब जल मिलाकर एक बूंद नारियल या जैतून का तेल डालें। इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें।इसे हाथ,पांव या गले पर भी लगा सकते हैं। इसे हफ्ते में एक बार लगाएं। ये उबटन आपके चेहरे पर निखार लाएगा।इससे चेहरे की चमक भी बढ़ेगी।

4. नारियल तेल:

  • नारियल तेल

थोड़ा सा नारियल तेल लेकर पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं 5 मिनट मालिश करें ।बाद में गर्म पानी की भाप ले। फिर साफ तोलिये से मुंह को साफ करें। इससे हफ्ते में दो बार करें। इससे चेहरे को Moisturise मिलेगा।

5. हल्दी:

  • आधा चम्मच हल्दी
  • एक चम्मच दही
  • आधा चम्मच मध

इन तीनों सामग्री को मिक्स करके चेहरे और गले पर लगा ले। फिर चेहरे को पानी से धो लें। हफ्ते में दो बार आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे त्वचा के रोम छिद्र खोलते हैं और त्वचा में चमक आती है।

6. बेकिंग सोडा:

  • एक चम्मच बेकिंग सोडा
  • आधा चम्मच नींबू का रस
  • आधा चम्मच शहद

इन तीनों का मिश्रण तैयार कर लें। इसको चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 10 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।आप इसे हफ्ते में एक बार लगाएं। इससे त्वचा का कालापन दूर होता है।

7. कॉफी:

  • एक चम्मच कॉफी
  • एक चम्मच शहद
  • एक बूंद नारियल तेल

कॉफी,शहद,नारियल तेल इन तीनों के मिश्रण को मिक्स करके त्वचा पर 5 मिनट मालिश करें।फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लें। इससे त्वचा के Black heads कम होंगे और त्वचा के रंग में निखार आएगा। इसे हफ्ते में तीन बार करें।

8. शहद:

  • शहद

त्वचा पर शहद लगाएं और सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें।इससे चेहरे को Mosturise मिलता है और त्वचा को नरम और कोमल बनाता है। इसे हफ्ते में तीन या चार बार लगाएं।

9. टमाटर:

  • आधा टमाटर
  • चुटकी भर हल्दी
  • आधा चम्मच शहद

टमाटर,हल्दी,शहद तीनों को मिक्स करके पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।इसे आप 2 दिन में 1 बार यूज कर सकते है। इससे चेहरे की सारी गंदगी साफ हो जाती है।

10. संतरे का छिलका:

  • सूखे हुए संतरे के छिलके
  • गुलाब जल

संतरे के छिलके को अच्छे से सुखा लें।फिर उसका पाउडर बना लें।इस पाउडर में गुलाबजल मिक्स करके पेस्ट बना लें।इसको चेहरे पर लगाएं और सूखने दें।यह आपकी स्किन पर स्क्रब का काम करेगा।इसे हाथ और पैर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।इसे हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करें।

11. दही:

  • आधा कप दही
  • एक चम्मच नींबू या संतरे का रस
  • चुटकी भर हल्दी

एक कटोरी में दही लेकर नींबू या संतरे का रस और हल्दी मिला ले।इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। इसे हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें। इससे त्वचा में झुर्रियां जल्दी नहीं आती है और त्वचा में नमी बनी रहती है।

12. पपीता

  • पका हुआ पपीता
  • एक चम्मच शहद

पपीते के टुकड़ों को कुचले या मिक्सर में पीस लें।फिर उसमें एक चम्मच शहद मिक्स करके पेस्ट को अच्छी तरह से हिलाएं और चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें। इसे हफ्ते में एक या दो बार लगा है। इसे चेहरे में गोरापन आता है।

13. स्ट्रॉबेरी:

  • दो स्ट्रॉबेरी
  • एक चम्मच चॉकलेट पाउडर या कोकोआ पाउडर
  • एक चम्मच शहद

इन तीनों को मिक्स करके पेस्ट बनाएं।इसका पेस्ट गाढ़ा होना चाहिए।इसे चेहरे पर लगाएं ।15 मिनट के बाद चेहरा गुनगुना पानी से धीरे-धीरे मसाज करते हुए धोलें।इसे 5 दिन में एक बार इस्तेमाल करें। इससे आपकी Skin tight होगी और चेहरे का रंग भी निखरेगा।

14. नींबू:

  • दो या तीन चम्मच नींबू का रस
  • दो चम्मच चीनी

नींबू और चीनी को मिक्स कर लें।इसे चेहरे,हाथ और पैर पर स्क्रब की तरह लगाएं।10 मिनट बाद चेहरे को धो लें। इसे 5 दिन में या 6 दिन में एक बार इस्तेमाल करें। इससे स्किन का कालापन दूर होता है।

15. केसर:

  • 4-5 केसर दाने
  • एक चम्मच कच्चा दूध
  • एक चम्मच शहद

शहद और दूध में केसर को भिगो दें।दूध और शहद से भीगे हुए केसर को चेहरे,गर्दन पर लगाएं। 10 मिनट बाद धो लें। इसे हफ्ते में तीन बार लगाएं।काफी लंबे समय तक त्वचा स्वस्थ रहेगी।

16. केला:

  • आजा पका हुआ केला
  • एक चम्मच दूध
  • आधा चम्मच शहद

केले को मैश करके उसमें दूध और शहद मिला ले। इस पेस्ट को तैयार करके 15 मिनट चेहरे और गर्दन रहने दे। बाद में हल्के गुनगुने पानी से धो लें। इससे skin Tight और Glowing बनती है।

17. बेसन:

  • एक चम्मच बेसन
  • आधा चम्मच मलाई
  • एक चम्मच नींबू का रस

इन तीनों को मिक्स करें और चेहरे पर लगाकर 20 मिनट रहने दे पानी से धो लें।अच्छे से साफ करें।फिर बर्फ का टुकड़ा ले और पूरे चेहरे पर मालिश करें। इससे आप की Skin smooth बनेगी।

Other Tips Healthy & Glowing Skin (Healthy & Glowing त्वचा पाने के लिए कुछ और उपाय:)

  1. सुबह उठते ही दो गिलास गर्म पानी पिएं।
  2. रोज सुबह योग और प्राणायाम करें।
  3. ब्रेकफास्ट जरूर करें।
  4. ज्यादा मीठा ना खाएं।
  5. खाने में नमक का इस्तेमाल ज्यादा ना करें।
  6. चेहरे को रोजाना कम से कम 3 बार जरूर धोएं।
  7. ज्यादा मेकअप ना करें।
  8. तनाव से दूर रहें।
  9. Natural moisturise का उपयोग करें।
  10. प्रदूषण वाली जगह पर ना जाएं अगर जाएं तो चेहरे पर दुपट्टा बांध के जाएं।
  11. खाने का समय निश्चित रखें।
  12. सोने का समय निश्चित करें।
  13. हमेशा खुद को खुश रखने का प्रयास करें।

इस तरह आप अपनी त्वचा का ध्यान रख सकते हैं।ऊपर बताए गए सारे उपाय प्राकृतिक है फिर भी इस से कोई एलर्जी होती है तो आप वह उपाय उपयोग में मत लीजिए। वैसे आप रोजाना गरम पानी की भाप ले सकते हो या फिर बर्फ के टुकड़े को त्वचा पर लगा सकते हो।

आप भी इन घरेलू उपाय को आजमाएं और हमें कमेंट बॉक्स में जरूर लिखकर बताएं कि आपको यह उपाय कैसे लगे हैं? अगर आपके पास भी और भी कोई ऐसे उपाय हैं तो हमें जरूर Share करे।